お子さま連れOK！はじめてのウェーブピラティス®

ここちよい住まいと暮らしのセミナーvol.162は、“お子さま連れOK！はじめてのウェーブピラティス®”をお届けします。

ママのためのリフレッシュ時間

日々がんばっている体と心を、やさしく整える時間を過ごしませんか？

姿勢改善・体幹強化・産後ケアを通して、疲れにくい体と前向きな心づくりをサポートします。

無理なく続けられる、やさしいプログラムなので、運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。

お子さま連れもOKです。
ママが自分に戻る、そんなひとときを一緒に過ごしましょう。

セミナーの内容

・主催者あいさつ／講師紹介
・マットほぐし＋ガォ体操
・立位エクササイズ
・マットピラティス

持ち物・参加条件

・動きやすい服装
・飲み物
・ヨガマット（※大きめのバスタオルで代用OK）
・素足または5本指ソックス

✔ お子さま連れOK
✔ 男性のご参加もOK

※お腹ほぐしの動きがありますので、妊娠の可能性がある方は一部見学となります。

こんな人におすすめ

・産後、体の不調を感じている
・姿勢を整えたい
・疲れやすさを改善したい
・自分の時間を少しでも持ちたい
・リフレッシュしたいママ

講師紹介

城戸志絵
パーソナルトレーナー／サッカーコーチ

Smile is Power 😊
ママの笑顔が、家族の力になる。
「笑顔をつくるのではなく、
笑顔が生まれる環境をつくります。」

※満員になり次第、締め切りとなります。
※完全予約制となっております。ご協力のほどよろしくお願いいたします。

【企画・運営】　株式会社リブランド
吹田市南吹田1丁目5-21
JRおおさか東線　南吹田駅から徒歩3分
【問合せ】　0120-006-120
ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せください。

※当日駐車スペースのご用意はございません。お車は近くのパーキングへ駐車をお願いいたします。